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导
语
在做健身训练之前，了解有关人体肌肉群的一般常识。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正 确完成各种健美动作
罗曼
健美世界中最棒的健美运动员之一
2007欧洲业余锦标赛 - IFBB 青年组 第2名
2010 NAC宇宙先生 第2名
2010 WBPF世界锦标赛100公斤 第1名
2011 NAC宇宙先生 第1名
2011 WBPF世界锦标赛100kg 第3名
2012 WBPF世界锦标赛100公斤 第1名
2012 WBPF 世界锦标赛 全场总冠军
2013 WBPF欧洲锦标赛 超重量级 第1名
2015 UBPF乌克兰冠军杯 全场总冠军2015 WBPF欧洲冠军 全场总冠军
2015 黄金赛 全场总冠军
2016哥伦布冠军杯100kg以上 第1名
2016 黄金赛 全场总冠军
2017黄金赛 全场总冠军
罗曼
我叫罗曼·加夫里斯特克，来自乌克兰，我特别想向你转达我对中国粉丝的问候。在过去的五年里，我在中国比在乌克兰做得更多。健美是一种令我非常高兴的运动文化。我毕生致力于这项运动。健美不仅仅是一种身体上的运动，而且是一项职业化的体育运动。好的生活方式。
罗曼得奖照片
在中国的五年的我结识了曾老板，在结识的着几年里看到，曾老板对健身是由衷的热爱，这几年他一直在中国为健身事业做贡献。我很佩服他的作风，因为我们成为了好朋友。
15年和曾老板的合影
16年和曾老板的合影
17年和曾老板的合影
18年和曾老板的合影
最近我受到曾老板的邀请和他的团队为大家做一起培训，我非常乐意的答应了，我非常愿意把我最近几年参赛的心得来和中国的粉丝分享。来帮他推进推进健美事业的发展。
具体分享内容留意曾老板的公众号！
5期培训导师阵容
(来源：曾老板的货)
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