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看了很多模特生完小孩的照片，最多的疑惑就是为什么她们生完孩子就给没生一样。而且随着年龄的增长，有的人看上去还是那么年轻，难道是因为她们基因好吗？
其实并不是，你只看到了她们的光鲜亮丽，却没看到她们背后付出的汗水。对于模特来说，身高是天生的，但好身材和保持年轻是可以通过后天努力的。
坎蒂丝·斯瓦内普尔
近日，澳大利亚一名35岁的女星在ins上发布了自己和儿子的合影引发轰动，网友们都惊呼似姐弟。
她叫皮雅.米勒，是澳大利亚的一名模特和演员，也是大家公认的性感女神，曾出演过澳大利亚著名的肥皂剧《聚散离合》，也被很多人称为“澳大利亚版张柏芝”。不仅拥有高颜值，还拥有着火辣的身材。
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35岁的她已经是两个孩子的母亲，但和儿子站在一起简直犹如姐弟俩，丝毫看不出已经是两个孩子的妈妈。
很多人都想知道她的保养秘诀，在一次节目访谈中，皮雅.米勒称拥有一副好身材真的不难，她觉得要想保持健康的身材就要一直在行动中。
所以她每周坚持健身四次，聘请了专业的私人健身教练来严格要求自己，主要做HIIT和重量练习。
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除了在运动方面有着很好的规律外，还要均衡饮食，多吃蔬菜，保证自己身体内的水分充足。
此外，如果自己觉得饿了就去吃东西，不用刻意去控制，她也从来不会阻止自己去吃自己喜爱的食物。皮雅·米勒还说，因为两个儿子慢慢在长大，所以觉得自己一直在追赶他们，要始终保持自己充满活力，这样才能更好的陪伴孩子成长。
其实好身材对于每个人来说并不是触不可及的，它无关年龄、性别、职业...
对于广大女性来说，即便成为了妈妈，也不能忽视自己的身材和形象的管理，每个孩子都希望自己的妈妈是年轻且富有活力的，注意自己平日的饮食，并加强健身和形象管理，努力让自己成为更好的自己，你也能成为冻龄女神。
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(来源：德西健身学校)
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