保持年轻是你自己的选择

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论年轻态

文丨德西健身   图丨源自网络

1

别人的五十岁

新加坡的一位摄影师Chuando最近在外网上火了起来，就是因为明明就是50岁的人了还不服老，长的跟25岁一样，这让25岁就大腹便便显得像4.50岁的人怎么活

每天的健身打卡就是Chuando保持年轻态的秘诀！

要知道好的身材对保持年轻是很重要的，谁不想要八块腹肌人鱼线呢？

2

别人的六十岁

来自法国的‘精灵奶奶’Yasmina Rossi，可谓是除了皱纹没有一丝赘肉。Yasmina Rossi的头发因为遗传的原因从12岁就开始变灰，但是这并不影响她依旧年轻。

保持年轻的秘诀就是喜欢各种各样的运动，瑜伽、远足、跑步、滑浪风帆，还有就是坚持每天吃牛油果、鱼和各种有机食材。

你希望你的六十岁是什么样的呢？

3

别人的七十岁

你相信这位来自澳大利亚的女子，已经七十岁高龄了，并且还生下了3个子女吗？

这是真的，如果让我叫她奶奶可能还真的叫不出口。

她保持年轻的秘诀就是积极的态度、健康的饮食、良好的睡眠、充足的运动。

4

别人的八十岁

都在说国外的，现在来说说中国的，接下来介绍的就是“神仙奶奶”盛瑞玲

要知道这位奶奶60岁的时候还是这样的，70岁的时候才开始健身运动，在半年内瘦了整整30斤。

因为健身，现在“神仙奶奶”盛瑞玲做着所有女生都羡慕的工作。

因为努力所以收获

一个内心永远年轻、不断追求并敢于突破自我的人，怎会老去？岁月可以夺走青春、金钱、地位、甚至健康，却夺不走一个人沁入骨髓的态度。

不要向岁月低头，也别轻易说“老”。即使你已经错过了自己的20岁、30岁、40岁，那都没关系，人生从没有太晚的开始。因为你还有50岁、60岁、70岁、甚至80岁、90岁！

德西健身

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