你的男神——李-托马斯

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他  是

托马斯

多面体/李-托马斯

毕业于西南交通大学

擅长专业：私教、增肌、健美、力量体能赛事策划、力量体能裁判培训、力量体能赛事执裁

职业荣誉：2015年中国职业健身教练技能大赛团队亚军

 DPT导师—李-托马斯

在德西

托马斯老师是资深的私教老师

截止目前授课累计达到3640课时

具有专业的理论知识

包括：运动解剖学、运动营养

营养规划、运动生物力学

三大能量系统、健康体适能

有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案

伸展技术实战方案、运动处方制定

同时具备专业的技能训练

包括：自重训练技术、哑铃训练技术

杠铃训练技术、拉力器训练技术

固定器械训练技术、中高级有氧训练技术

筋膜技术、主动伸展

被动伸展、PNF伸展

个人的身材塑造

包括：速效减脂实战、减脂秘籍

增肌秘籍、运动补剂

高效增肌实战、超级增肌计划

平台期蜕变、超级减脂计划、能量控制

功能训练

包括：战绳训练、BOSU球训练

能量管训练、悬吊训练

药球训练、能量包训练

敏捷梯训练、标志碟训练

壶铃训练、榴莲球训练

平衡气垫训练、泡沫轴训练、栏架训练

     ASNA高级运动营养导师—李-托马斯

托马斯除了擅长私教

还非常喜欢做饭

对运动营养也很有研究

为此还拿到了ASNA高级运动营养的证书

同时成为了ASNA运动营养导师

可以说是又会练、又会教、又会吃

要知道一个190左右的汉子

一天的消耗得有多少

只要加餐时间都能在加餐区看到李成老师的身影

关键是还非常好吃！！！

这让不会做饭的小编怎么活！！！

感受一下男神的食物吧

看起来好有食欲啊

想吃......

 ISFT裁判长—李-托马斯

不仅如此

托马斯还是ISFT力量体能赛事的裁判长

ISFT国际力量体能联盟形象大使

ISFT Level 1 课程培训师

ISFT Level 2 课程培训师

ISFT力量体能赛事是体育局领导高度重视的项目

赛事已经走过了半个中国

赛场上的托马斯总是那么帅气

撩妹大招

有一个会拍照的男朋友什么体验

除了会增肌，会营养，会策划赛事

托马斯还有一个非常强大的撩妹技能

—拍照

前两天

托马斯就给美女老师们

培训了一下拍照知识

可以说是非常厉害了

毕竟女生都是爱美的

对于这项技能

美女老师们都非常愿意学习

毕竟美的是自己，丑的是别人

托马斯的随手一拍

媲美摄影大师

男神也是逗比

一般看到的托马斯都是这样的

这是北京ISFT赛事上的托马斯身影，严肃、一丝不苟

简称—高冷

那你见过这样的托马斯吗

不得不说托马斯是在用心搞笑

事关形象问题

托马斯也是拼命了

再给你们感受一波表情包

雷迪森and杰特们

我们举杯畅饮

庆祝这个欢乐的时候

太好笑了 你看这个

好搞笑哦 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈......

「这就是我们的李-托马斯，正经的，不正经的 」

@李-托马斯

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