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流过不少的汗水，或许你逐渐拥有梦寐以求的身材，或许成为了行走在凡间的仙女。
时间稍纵则逝，所以趁着自己享受健康的时候，也要享受生活！
如果想要让生活变得更有意义，那么必须充分利用好每一分钟，包括你喜欢的健身、瑜伽、养生或者做饭在内，所有的时间都会为你的身心带来进步。而且，一定要不时地停下来欣赏生活中美好的事物，因为最好的风景就在你身后。
因此，放下手上的哑铃，拿开你的瑜伽垫，收拾一下包包，打开耳机，享受一下除了运动以外的其他乐趣！
1 . 享受休息
当感觉到身体的某一部分的肌肉酸痛，去锻炼并不是一个明智的选择。相反，花一天的时间让自己休息和恢复！
休息并不意味着整天无所事事，或者花一整天窝在被窝里看着笔记本电脑追电视剧。你有想过去尝试正向恢复吗？
正向恢复的目的是让血液中丰富的营养流到你的身体每一寸肌肉，通过较低强度的运动就可以达到。不要让听到“强度”就害怕，其实强度还可以更有乐趣！如攀岩，游泳，甚至瑜伽，都不一定让你大量流汗，但你的血液可以保持正向流动。
2. 社交
我们对“社交”这个词有了自己的定义。有些人会坐在同一张桌子盯着自己的手机，而我希望的社交是认识新的朋友，主动和他们交谈。
如果这样更适合你，那么下一步就需要一些勇气。我建议找几个健身房的朋友出去聊天。
每天在健身房看到的人显然都有共同的兴趣，所以有很多共同话题！哪种健康食物最好？或者你最喜欢什么瑜伽课程等等，会有无穷无尽的话题，只要你肯踏出第一步。
3. 竞争
每次转到体育台，你可能都会被喜欢的运动节目所吸引，这就是人性。也许你一直想欣赏别人的运动，也许如果你亲身加入后，你就和其他成员竞争过，这种也是一种乐趣。
事实上，无论何时是不是去健身房，去报个瑜伽班，你都是在竞争。这并不是和别人竞争，而是和自己竞争。你希望自己能再进一步，想知道降低你的体脂自己会有什么样的效果？或者摆出什么的姿势能舒展身体净化心灵？
4. 扩大你的视野
可能你不把去健身房当作是一种任务，自觉地控制干净的饮食，健身就不再是你生活的一部分，取而代之成为你的一种生活方式。
这些年来，健身逐渐成为一种文化活动的本身，有着几十年的信息等着我们去了解！
如果你还不懂什么是“文化活动”？它不仅仅是信息，它也是动机。你可能会发现一些有趣的信息可以在健身房里可以尝试，但你也会在一些运动员走上舞台，或者走进球场前的瞬间，对运动员的紧张和恐惧有身同感受的理解。
5. 去参加一些活动
刚才已经谈过竞争了，现在想探讨的是以旁观者的身份去看活动。体验一个事件还有很多好处，尤其是你一直关注的事情！
等等，还有更多！关注的不仅仅局限于比赛。如果你是某个作家的粉丝，如果开巡回发售会，你可以去参加。健身博览会，你也可以参加，还有一些公益的慈善运动比赛和耐力比赛，你都可以参加。
活动本身就是一个有趣的过程，应该要享受与新老朋友们共同探索新事物！
6. 使自己更专业
让自己更专业不仅帮助自己更理解运动，也给自己一个全新的人生方向。也许这是你过去考虑过的事，但从来没想过是否值得。
你可以成为一名瑜伽教练，或者一个合格的营养学家，如果你喜欢塑身，这两者都很有帮助。还可以更加深入地参加教练课程，说不定你也可以成为健身教练呢？
7. 离开舒适区
逃离舒适区，意思就是尝试一些新的事物，例如，你可以尝试一项新的运动（或恢复一些很久没去锻炼的运动）。
关键是要去做一点新的东西，如果认真做一件事情，就要把它做得更好！如果塑造完美的身材可以让你在生活中获得更多好的条件，你要更能享受它。
或者来一次全国的自驾游，或者到跑一场马拉松，这些活动对你的人生都有很大的意义哦！
通过瑜伽、健身、运动等一系列新的生活方式，有没有对你的人生做出什么改变呢？可以留言和我们分享哦！
(来源：随时变身)
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