肥胖对你健康的影响

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肥胖对健康的影响以及减肥的好处

   肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

肥胖对健康的影响主要有以下几方面：

1.消化系统

肥胖可引起脂肪变性，发生脂肪肝

2.呼吸系统

肥胖使活动时需要的热能及氧量增加而因胸壁肥厚，腹腔内压升高，使肺扩张受限，换气量减少，故导致组织缺氧，出现活动后呼吸困难，气喘，心悸等。

3.心血管疾病

肥胖易引起高血压，左心室肥厚，心肌劳损，动脉硬化，冠心病，脑梗塞等。

4．2型糖尿病

肥胖使胰岛素的反应能力下降，易导致糖尿病。

5．关节痛和其他

减肥对于身体的好处：

1. 偏头痛减少57%

2. 抑郁症减少55%

3. 假性脑瘤减少96%

4. 睡眠呼吸暂停减少74-98%

5. 高脂血症减少63%

6. 哮喘82%的人改善或缓解

7. 非酒精性脂肪性肝病，脂肪变性改善90%，炎症减少37%，纤维化减少20%

8. 心血管疾病风险降低82%

9. 高血压减少52-92%

10.胃食管反流病减少72-98%

11.代谢综合征减少83%

12.2型糖尿病减少83%

13.张力性尿失禁减少44-88%

14.多囊卵巢综合征，多囊症减少79%，月经失调近100%缓解

15.退行性骨关节病减少41-76%

16.静脉曲张淤血减少95%

17.痛风减少77%

18.生活质量95%的人得到改善

19.死亡率，5年死亡率降低89%