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说到比基尼
很多人脑海里第一想到的画面无非是
阳光 沙滩 金发 瘦子（
）
默认身材好、颜值高
?≠?
然而四川达州的一20岁女孩
秒杀金发 秒杀众人
夺得了第51届亚洲健美健身锦标赛
比基尼健身小姐23岁以下组冠军
这也是中国选手这个项目上的首个冠军。
力夺世界比基尼冠军
她叫涂梦丽
一名成都大学的学生
大眼睛、娃娃脸、一头乌黑长发
大学学的舞蹈专业
一年前在体操房上舞蹈课时
被国家健美健身对助理教练赵石榴相中
从此开起了这条玩铁之路
一路汗水一路酸痛
每天早上6点半开始
队员们要开始一天的训练
有氧、器械、二次器械、有氧+舞台
一天的生活被各种各样的训练塞得满满当当
中途休息的时间还要少吃多餐填补能量
“每天凌晨5点半闹钟就响了
每次起床都需要巨人般的意志
再加上前一天训练时造成的浑身酸痛
酸爽的滋味太难描绘。”
和大部分人一样
涂梦丽最开始对健美健身存在着本能的“恐惧”
当助理教练赵石榴邀请她入队时
她第一个反应是摇头
她开始也认为健美健身比赛的女选手
必须得练的满身布满恐怖的肌肉
不过很快就发现是自己想多了
如今健美健身比赛再不是昔日“秀肌肉”的天下
先天比例、后天雕刻、舞台表现力等等
都是裁判在比赛中打分时需要考量的标准
“健身健美项目的先天优势是很重要的
头小、肩宽、腰细、腿长是很吃分的。”
赵石榴解读到
涂梦丽和其他女生同排站立时
能看到她的膝盖比别人位置高
很自然腿也显得长
为了塑造修长健美的体型
国家队在饮食上的把控不可谓不严格
每天要摄入10个左右的鸡蛋并且只能吃蛋白
遵行少食多餐的原则
感觉到饿意就要立即补充能量
防止蛋白质的流失
就是这样日复一日
每天的坚持与付出
终于得到了回报
5月20日
在第51届亚洲健美健身锦标赛中
涂梦丽为中国队夺得第一枚亚锦赛冠军
好运气终归还是垂青那些
为梦想一直努力的人
祝福川妹子
冠军以前也担心过：万一变成“肌肉女汉子”咋办？
和大部分人一样，涂梦丽最开始对健美健身存在着本能的“恐惧”。当助理教练赵石榴邀请她入队时，她第一个反应是摇头。
“我们刚开始被选进队的时候，心里还是挺忐忑的，因为大家都有一种刻板印象，认为健美健身比赛的女选手，必须得练的满身布满有些恐怖的肌肉才能取得名次。不过，很快就发现是自己想多了，哈哈。”涂梦丽说， 如今健美健身比赛再不是昔日“秀肌肉”的天下，“选女神”俨然成了比赛的核心赛点，先天比例、后天雕刻、舞台表现力等等都是裁判在比赛中打分时需要考量到的标准。一般健美健身比赛的女生部分分为四个赛种，健体、形体、比基尼小姐以及健身小姐，以此类推对肌肉喷张的效果也越弱，甚至健身小姐那一项比赛还需要展示一定的运动特长。
“健身健美项目的先天优势是很重要的，头小、肩宽、腰细、腿长是很吃分的。” 赵石榴解读，比如腿长，并没有说要求“腿长两米”的硬性数据标准，而是基于个人的比例。涂梦丽和其他女生同排站立时，能看到她的膝盖比别人位置高，很自然腿也显得长。此外，这些从事健身健美的队员们，几乎都不是一开始就选择练的这一项，大部分人是被教练发现后，专项的。
综合封面新闻
图：涂梦丽微博
图文转自可可爱健身
(来源：四川健身教练培训)
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