坚持健身20年是什么样？50岁阿姨看上去像20岁少女！

30岁开始健身，现年50岁辣妈刘叶琳与儿子的合影照火了。这哪里还像母子，岁月在她的身上丝毫没有留下印记。她的青春永驻大法就是健身。

这励志的健身事迹除了国内各大媒体争相转发，连国外媒体也忍不住来凑热闹，如英国的每日邮报，德国RTL电视台都采访过刘叶琳女士。

刘叶琳的日常不是在健身就是在健身的路上。一礼拜7天她选择2天休息，剩下五天统统在健身，这样好身材才与你0距离，刘叶琳称她的日常就是520。

哑铃硬拉、甩大绳。高效增肌的动作她统统练，现在你看到的50岁辣妈背后四20年的坚持不懈运动。未来的你取决于现在你做什么。

户外运动，骑行、跑步、射击等也是刘叶琳的爱好之一。为此她还在博客分享了她领悟的健身小知识。

刘叶琳称她青春永驻的秘籍就是有氧与无氧运动结合训练，时刻保持充沛的精神状态。

最牛逼的是49岁横渡马六甲海峡，这是多么大的毅力和勇气。

此外还有飞行、跳伞、潜水等等，她的人生似乎永远都在充实的忙碌着

她的理想就是80岁还能穿比基尼秀身材！‍

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