全健身=有钱又闲？从厕所保洁阿姨到健身女模，她才是大写的人生励志

今天这篇文章要的介绍的

是一位35岁的女模

她叫Katrina，下面这位

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看她这性感火辣的身材

在常人眼里

一定是专业训练出来的

一般人应该练不出这样性感的身材

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如果这么想你就错了

因为Katrina在3年前

只是学校厕所的一位清洁女工

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她的工作

就是就是打扫学校厕所

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就是这么一位

普通平凡

的劳动人民

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Katrina说

当初选择去健身

是因为日常工作中的体力活

很耗费体力

她感觉自己身体很瘦弱

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为此她选择开始健身

希望通过锻炼改变自己

增强体质

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Katrina训练一段时间后

身体比之前结实很多

当她在照镜子时发现

自己的身才也很性感

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这以后Katrina更坚定的相信

只要坚持下去

好身体好身材是迟早的事

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看Katrina都是怎么练的

负重硬拉

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坐姿举腿

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杠铃宽距离深蹲

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哑铃相扑蹲

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仰卧单脚屈膝挺髋

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杠铃负重后箭步蹲

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当然

不仅要练

饮食上也要合理安排

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之后Katrina参加了

阿诺德业余组健身赛

她那漂亮的肌肉线条

性感的身材引起了评委的注意

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这以后Katrina又参加了

IFBB比基尼小姐比赛

她获得了亚军

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其实真的不敢想象

曾经的厕所保洁女工

到现在的健身小姐

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现在的Katrina

已经是美国最大健身门户网站的

签约健身模特

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健身是这世界上最公平的是事

谁努力了

谁就有会有收获

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- END 好就点大拇指 -

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