50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女

长期坚持健身会人生将会怎样？

河南一位50岁的阿姨给出了最好的答案！

这位50岁的河南阿姨叫叶问，

虽然她年过半百，

却拥有比18岁少女还惊艳的身材。

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看这颜值，

不告诉你，你能猜到她50岁了吗？

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不仅容光焕发似少女，

身材也保持的非常好！

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当人们认为50岁之后的人生并不需要这么多的激情，都年过半百了，哪来那么多追求，很快就要等退休、带孙子、逛公园养老了。但是她却活出了不一样的人生！这一切都赖于她锻炼的习惯已保持有20年，每天的游泳习惯必不可少，每周也会去3次健身房进行力量训练。

良好的锻炼习惯，

铸就了50岁的完美身材...

一起来感受一下她的训练！

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这是她做的龙旗，

没错，是李小龙的那个龙旗！

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不过，想必比起把锻炼当成任务，她是乐在其中的。这也是为什么她会参加更多户外运动。

例如，马拉松。

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或者攀岩、深潜、

溯溪等高难度系数的运动！

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但是，

游泳是她除了健身之外的最大爱好。

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甚至在今年3月，

完成横渡马六甲海峡的壮举...

体能完爆许多20岁小伙！

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不过话说回来，

她也不过在30岁才开始锻炼...

只是人家有毅力，

20年就这样锻炼下来了！

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比起30岁的她，

现在更加健康、健美，

甚至可以说是一种只用看身材的美...

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不过就算看脸，

也是很难分清年龄的...

年龄仿佛被冻住了一般！

她在海边的自拍，

这身材还让不让年轻姑娘们活了？

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谁说岁月是把杀猪刀？

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对于年过半百的女性

一般的形容词为，知性，成熟等等，

但对她而言，依然可以用性感形容。

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而她也被众多粉丝誉为不老的神话...提起年轻的秘诀，她觉得主要是坚持锻炼和注重饮食，不过她的心态是特别特别好的，哪怕爬山顺手捡垃圾也会当成深蹲运动，不仅锻炼肌肉，还能美化环境！

30岁开始锻炼，不晚！

50岁保持年轻，不难！

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