小腿的肌肉力量下降会导致怎样的后果？

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我们先了解下小腿有什么重要的肌肉，小腿有我们称为小腿三头肌，肯定会好奇为什么是小腿三头肌呢？分别为比目鱼肌 腓肠肌 ，腓肠肌有两个头分为内侧头和外侧头，所以称为小腿三头肌。

小腿三头肌在我们的小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。主要功能是足跖屈 因为腓肠肌跨过膝关节属于双关节，所以它还有膝屈的功能。

在生活当中由于每天都要走路，小腿肌肉都要参与，如果小腿的肌肉力量下降的话会导致肌力失衡造成损伤。

小腿肌肉是身体各部位中相对最难练的部位，要想使下肢肌肉匀称发展，必须对小腿引起重视，因为一旦落后，再想追上其他部位是很难的！我们大家应该都见过练上身不练下身的人，这样的比例看起来非常不协调，上身很壮，下身跟筷子一样的。

接着往下看，我们来看下小腿的静脉血管，主要作用是把缺氧的血从腿部回流到心脏，由于小腿的静脉距离心脏位置比较远，如果小腿肌肉力量好的话，就像泵一样促进血液循环，那小腿力量弱或者小腿肌肉紧张压迫到小腿静脉的话就会导致小腿发凉等。

我们腿是根基，是全身力量的源泉，强壮的小腿部和核心还能促上肢力量。大部分运动都对下肢有着很高的要求，不管是需要跑、跳、还是踢，拥有强壮的下肢，因此，我们全身的肌肉都要均衡的去训练，而不是哪个重不重要。

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