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不知道你们是不是也在苦恼
大多数人健身上身容易练
下半部分却却有点说不过去
男生和女生练腿的区别在哪里？两组动作告诉你
女生可能想要腿更加紧实修长
男生可能就想要自己的腿更加有型
男生和女生练腿的区别在哪里？两组动作告诉你
那么一下两组动作告诉你男女练腿的区别，如果想要了解更多，可以加入我们的健身群853753463
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女生
以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。
坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉!
Step1
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Step2
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Step3
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Step4
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Step5
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Step6
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Step8
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男生
大腿三部曲
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小腿三部曲
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如果想要拥有一双迷人的腿，抓紧时间练起来吧！
(来源：KG运动)
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