强力减脂舞蹈动作 100天甩28斤肉肉

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都说，每个胖子都是潜力股，这话又一次得到了证实。90后姑娘花了不到一年的时间，坚持跳广场舞成功练出了马甲线，完成了从“胖妹”到“女神”的完美转身。

跳舞，既可以在音乐中感受律动，也可以在汗水中燃烧脂肪。

严格意义上说，其实跳舞是一项非常棒的有氧运动，有氧运动健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾还是拉丁，抑或是现代舞，包括肚皮舞等等都可以帮助我们燃烧体内的脂肪，起到塑身瘦身的效果。

说了这么多，终于要放大招了：

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今天推荐这套强力减脂舞蹈动作，不仅能减全身，还能塑体型。每个动作25-30次，还在为肥胖而发愁的姑娘们快快跳起来吧!

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