经常健身和运动的美女，肌肉线条清晰又迷人，身材完美，凹凸有致！

​每个人都希望

拥有一个清晰的肌肉线条、

迷人的身材曲线。

但是，

好的身材并不是每

一个人天生就有的。

所以当你羡慕别人

那些好身材的时候，

你可以问问自己是否

为好身材付出过努力。

詹娜是来自

墨西哥的一位健身达人，

她在ins上有

超过5万的的粉丝量。

詹娜有着良好的容貌

和绝假的身材，

但她现有的状态完全取决于

她自己在健身房付出的汗水。

近日，

詹娜在社交媒体上晒出了

自己在健身房

训练的照片，

穿着黑色运动背心的她

显得非常阳光向上。

社交平台下网友们

纷纷留言称赞。

从这张照片来看出

詹娜早已汗流浃背，

但是为了好的身材，

付出汗水

又有什么关系呢。

詹娜如实说到。

爱健身的詹娜，

不仅身材凹凸有致，

她还是充满正能量的女生。

在社交媒体上

她经常晒出一些

健身照片以及

分享一些健身的小经验，

鼓励网友粉丝们

健身训练等等。

詹娜表示她

自己每周要去3次健身房，

除了做一些力量训练外，

她还做一些深蹲训练。

就在前几天，

詹娜还表示希望可以报

一门游泳课来提高

自己的心肺能力。

每周都要去健身房3次，

这当然不是

心血来潮所做到的，

这需要长期的坚持毅力。

每一个人都可以活成詹娜，

但是在此之前

你要有詹娜那样的

毅力与坚持。​​​