人是可以被改变的，比如跑步就能改变一个人，而且变化都是好的

​其实我们人的潜力真的是无限的！

为什么这样说呢？

因为人是可以改变的，

你可以变得越来越好，

你可以变得越来越完美，

跑步就是这样一条路，

你可以通过它变得越来越好！

现在有很多人喜欢运动，

但是也有很多人，

对运动抱有反对的态度，

或者是消极的态度，

有的人愿意牺牲，

自己早上睡觉的时间去晨跑，

而有的人宁愿躺在沙发上睡觉，

也不愿意出去跑步！

其实你不喜欢运动是在于，

你的运动的认识并不够充分，

如果你能够全面的认识跑步，

知道跑步能给你带来的好处，

我相信你肯定会乐于作出行动，

并且积极的去跑步！

跑步能改变一个人吗？

当然能改变一个人，

而且都是这些积极的改变，

作为一个跑步多年的跑步达人，

我今天就来给大家讲一讲，

跑步到底能给我们，

带来哪些积极的改变呢？

1. 获得好身材不是梦

你天天都想要好身材，

但是如果你不肯去运动，

不肯去锻炼，

天天只想着躺在家里，

都能够用用好身材，

那无异于痴人说梦！

如果你想获得好身材，

你一定要去跑步，

一定要去运动！

只要去跑步，

获得好身材就不是梦想！

当你坚持跑步半年或者是一年以后，

你就会发现，

自己身上的肥肉真的是少了一大部分，

你以前的裤子衣服都要全部换掉，

因为穿的太大了！

2. 身体明显变强

我相信每个人，

都不想变成体弱多病的样子！

谁愿意整天发烧感冒，

谁愿意整天吃药打针？

如果你的身体素质不好，

你的身体健康就会遭到威胁，

你整天肯定也会不开心！

但是你跑步以后，

你就会发现自己的体质，

在明显的变强，

身体明显的变好！

而且你身体的免疫力，

抵抗力都会逐渐的增强，

不管是大病还是小病，

我们一般都不会得了！

3. 吃得多睡得足

如果你没有运动的习惯，

想吃不敢吃，

因为怕吃多了会长胖，

但是如果你有跑步的习惯，

就算多吃一点，

吃好一点都不会害怕了，

因为运动可以帮助我们减肥！

同时，

适度的跑步，

可以提高我们的睡眠质量，

让我们一觉睡到天亮！

现在很多人的睡眠质量都很差，

对我们的精神，

我们的健康都有严重的影响。

跑步就可以帮我们改善这一点！

4. 让人的情绪更好

人活着就是一个心情，

很多人都是闷闷不乐，

抑郁寡欢的样子，

这个样子，

我们是很难得到快乐的，

而且长此以往，

我们的心理也容易出问题，

我们会感受不到快乐，

活着也没意思！

跑步是一种让人快乐的运动，

跑步可以让，

我们的情绪变得更好，

跑步可以让，

我们发泄心中的不满，

排除心中的抑郁，

跑完步后你就会感觉一身轻松，

全身都有力量！

5. 思维更缜密

人的思维真的是一个很神奇的东西，

如果你的思维能力强，

考虑问题全面，

那么你成功的可能性就会更多！

所以我们应该变成一个思维更缜密，

考虑问题更全面的人！

跑步就可以帮助，

我们变成一个思维更缜密，

考虑问题更全面，

能够有全面计划的人！

我们可以在跑步时想一些问题，

安排一些事情，

做好一天或者是未来的计划，

这对成功很有意义！

其实跑步真的会给我们，

带来太多的好的变化，

这些好的变化对于，

我们的人生都有积极的影响，

如果你坚持的越久，

这些影响就会越大，

你收获的好处也会越多！​​​