你为什么走上健身的道路？你已经坚持了多久？

原标题：你为什么走上健身的道路？你已经坚持了多久？

“又回到最初的起点，记忆中我肥胖的脸。。”

记得2013年的7月6日，走进健身房。

每次被人问起为什么会健身，我总是噙满泪水。

因为那时大家长的是脸，而我是脸plus。

脸上可以盛下很多泪水。。

直到今天为止，整整坚持了5年多，每周至少5次以上健身房。雷打不动。

你坚持了多久？

那么你呢？

你到底为什么走上健身的道路？

健身的魅力在于，

某一个契机让你接触到它，

然后你一发不可收拾，

接着你爱上了健身，

你爱上了流汗，你爱上了放空自己的体能，

你爱上了突破，你爱上了见证自己的成长，

「你发现你只是投入了进去，

然而你身边的一切都不同了。」

你可还记得，你为什么健身？

为了和撒比讲道理？

为了更美好的自己？

还是因为有了深爱的人？

健身是一种坚持

健身锻炼结束后的一天内：

肌肉重量增加。

心脏更健康

学习时更加轻松。

锻炼会增加流向大脑的血液和氧气流量，

即使是枯燥的知识，学习起来会觉得轻松自如。

规律锻炼两周后

患上糖尿病的可能性降低。

身体素质明显提高。

身材更加苗条。

一周下来体重就会减轻1磅。

规律锻炼一个月后

身体更加强壮。

腹部脂肪得到充分燃烧。

大脑智商得到增强。

规律锻炼一年后

锻炼对于你来说是件不费吹灰之力的小事。

心跳速度明显放缓。

身体内多余的脂肪会源源不断地融化。

患上癌症的可能性降低。

寿命延长。

别再问我为什么要健身！

只需告诉我，健身你已经坚持了多久！

---------------------------------------------------------

责任编辑：