.jpg)
普通会员许多人都把健身当作是年轻人的专利，健身房中也总是被各式各样的年轻人所占据。事实上，健身最大的特点就在于对于任何人都不设限，只要你追求健康美好的生活，无论年长年幼都能刷到自己的存在感。
这2位看起来是不是十分相像，虽然能看出是母女，但从精气神来说和姐妹花也没什么区别。今天我们不介绍女儿，反而想说说右边这位妈妈。
她叫凯琳，看她露出的手臂是不是把你震撼到了，明显的肌肉线条看起来就是这么健康有型。女生的马甲线她竟然也可以轻松拥有。在惊叹之余你是不是也和小编一样想要迫切知道她的实际年龄。
也许你根本想不到，今年的她已经51岁，但身体状态完全没有因为岁月的推移而受到影响。看她发力状态下的手臂肌肉，肱二头肌和肱三头肌都相当饱满，突出的肌肉线条看起来就充满了力量感。
热爱健身运动的她总是喜欢在健身房中挥洒汗水。运动状态下她的全身肌肉会更加突出，别说年轻女生自愧不如，就是正值壮年的小伙子恐怕也不是她的对手。
因为低体脂率的缘故，她在用力状态下肌肉会呈现出青筋毕露的状态，看起来是不是有一点密集恐惧症的即视感。虽然已经不算年轻，但她从不会给自己降低标准，而她的身材也就在这对自己狠一点的理念下越来越完美。
背部肌肉更是难以用语言描述出来，整体体脂率都相当之低，不仅为了健身运动倾尽全力，对于健康饮食也是执着追求。看她的腿部肌肉同样强悍有力，明显有条块的分布，没有一定的训练基础肯定难以实现。
身高1米68 的她看起来相当健康有型，从头到尾都不像这个年纪的人。在许多同龄人只能在大妈的衣服中选择的时候，她却完全没有这方面的烦恼，因为她的身材穿什么衣服都好看，行走的衣架就是这么自信。
在她的带领下，他们全家都积极地参与热身，健身房中经常可以看到他们一家同时健身的壮观场景，将健身运动变为一场家庭盛会，这才是真正把健身爱到了骨子里。谁说一家人在一起就要吃喝玩乐，健康的方式聚会才更有意义。不妨利用这个双休日，和你的家人一起约起来，为了健美好身材而共同努力。
—贵在坚持—
责任编辑：