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普通会员大家好，我是棕色脂肪
是你们最恨的白色脂肪的天敌
白色脂肪主要负责储备能量
而我们负责消耗能量来生热
不仅如此
我们跟“促胰液素”是好朋友
它们通过我们来告诉大脑
“饱了饱了，别吃了！”
没错，我们拉住了你伸向食物的手！
在你们还是婴儿的时候
我和很多小伙伴
活跃在你们身体里
随着你们慢慢长大
我的小伙伴也越来越少
等你们成年后
我的朋友已经所剩无几了
甚至不到你体重的2%
小孩子不容易长胖
其中就有我们的功劳
成年人容易胖的原因之一
就是因为缺了我们
你的体脂越低
我的小伙伴越多
相反，你的体脂越高
我的小伙伴越少
从这点来看
越胖的人越容易胖
越瘦的人越容易瘦
我们一般在什么时候
和白色脂肪战斗呢？
大部分时候我们都在休息
但在寒冷的环境下
我们会燃烧白色脂肪来生热
那你故意待在寒冷的环境里
会不会变瘦呢？
基本不会！
因为寒冷同时会激活饥饿感
毕竟我们的目标是让你活着
而不是让你保持身材
知道这些后
相信你们已经爱上我
并且想如何才能得到我
和让我干更多的活了
嗯，你想得是挺美的！
偷偷告诉你个秘密
经常运动有利于把白色脂肪
变成我的同伴
这意味着在寒冷环境下
你的身体能燃烧更多能量
但运动本身并不会
让我们变得活跃
在寒冷环境中运动呢？
同样没用！
还有些人说从红辣椒中
提取的辣椒素能刺激我们
然而你吃再多辣椒也不会瘦
人类到底能不能靠我们来
预防和改善肥胖
至今还是个迷
在这个迷解开之前
你还是少吃多运动吧！
别白白挨冻和狂吃辣椒了
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