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只管训练就可以了吗？
《一》
【每天坚持进行力量训练，如哑铃、杠铃等，长期下来能减脂吗？】
大家可能都会听说过，减脂一定要“迈开腿，管住嘴”。每天坚持力量训练只是身体行动上的表现，需要第二点日常饮食上的严格管理来配合。每天的力量训练肯定会有更多的热量被消耗，但既然目标是减脂，还有哪些坑是我们一直没注意到，导致减脂失败的呢？
《二》
【练腿计划怎么制定更合理？】
(来源：iamMutant)
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