胸肌没中缝，没厚度，哪些技巧需要重新学习？

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不要怀疑自己！

《一》

【胸肌中缝很平，厚度不明显，是因为上中部练得不够饱满呢？还是中锋练得不够多呢？】

肌肉的形状，一般都是天生的，这是遗传基因的问题，不可能两个人用一模一样的训练方法会练出一模一样的肌肉，这种可能性是不存在的。但如果想让胸肌更饱满，我们需要注意些什么呢？今天我们来分析一下！

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《二》

【为什么减肥中要增加蛋白质的摄入？】

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