硬拉想效果更好的话，你注意这个细节吗？

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能举起，我就是王牌！

《一》

【硬拉为什么不使用离心收缩？】

关于硬拉的时候为什么不使用离心收缩，其实这个问题并不是一个定论，没有一个说法是硬拉就一定不能做离心收缩。要是硬要离心收缩的硬拉，会对身体有伤害吗？有什么需要注意的地方？今天魔兽于洪跟大家分析一下！

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《二》

【卷腹运动和仰卧起坐有何区别？】

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