明天是国际练胸日！掌握这些卧推技巧，才是拥有大胸的开始

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《一》

【平板卧推要注意哪几点？】

卧推训练中，胸大肌是主动肌，三角肌前束，前锯肌、肱三头肌是协同肌。卧推是最基本的胸大肌训练动作，不是抢到平板凳就是健身房练得最好的那个，但掌握了这些技巧也许你在练胸会少走很多弯路？今天魔兽Clark跟大家分享一下！

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《二》

【减脂期间的力量训练怎么搭配？】

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