我吃的比他少油少盐，为什么肌肉质量比我好？

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​肌肉是最好的衣服

《一》

【增肌期间饮食问题？】

增肌期间，如果断油断盐，这样的方法可取吗？这是有些小伙伴们会关心的问题，首先断油断盐这种做法是完全不正确的，哪怕是在比赛之前，我们应该追求少油少盐。脂肪是一种非常重要的营养元素，它在身体内积极参与一系列的化学作用，另外还有一些植物性的维生素，也是需要依靠脂肪才能保存在体内。同样，盐也很重要。那应该如何在饮食餐单上注意这两样东西呢？今天我们来分析一下！

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​《二》

【杠铃划船的时候，背部与水平面的夹角多少最适合？】

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