腹肌凹凸有致!
《一》
训练者都很好奇,【腹肌】究竟要怎么练?有的人认为腹肌应该要加上负重来训练,有的人却认为不需要负重来训练。要想打造【腹肌】更凹凸有致因人而异,更加清晰,我们应该怎么做呢?我们来了解一下。
《二》