增肌的同时一定会增脂吗？

掌握方法才能增肌不增脂！

《一》 【增肌的同时一定会增脂吗？许多常年保持低体脂的达人是如何做到的？】 除了健身房没有营业以外，小伙伴另一个关心的问题就是，过年增肌不想长胖，因为怕过完年就认不出自己，但又很羡慕一些健身达人他们如何能保持长期的低体脂，增肌一定会增脂吗？常年保持低体脂的达人是如何做到的？今天我们来探讨这个问题！

《二》 【为什么说健身不健腿，健身会后悔？】