掌握方法才能增肌不增脂!
《一》 【增肌的同时一定会增脂吗?许多常年保持低体脂的达人是如何做到的?】 除了健身房没有营业以外,小伙伴另一个关心的问题就是,过年增肌不想长胖,因为怕过完年就认不出自己,但又很羡慕一些健身达人他们如何能保持长期的低体脂,增肌一定会增脂吗?常年保持低体脂的达人是如何做到的?今天我们来探讨这个问题!
《二》 【为什么说健身不健腿,健身会后悔?】