吃得好才能练得好!
《一》
【想要增重但又减脂,该怎么做?】
增重和减脂其实是一个相对立的话题。因为如果增重的话只要看体重称的数字就可以了,但我相信大多数人心里的增重是指增加瘦体重,也就是肌肉组织,那么这应该是我们平时增加维度时期。增肌和减脂可不可以一起进行呢?想要做到增肌应该怎么做呢?今天魔兽Clark跟大家分享一下!
《二》
【高蛋白的饮食减肥方法靠谱吗?】