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基础训练:站姿哑铃前平举
三环十三郎
· 6年前 · 1829 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
成思远,希望也能代表国家比赛
【哑铃前平举】
哑铃前平举可以有效的刺激三角肌前束,使肩膀变的更加饱满。不容错过的肩部训练,最为显眼的三角肌前束。
怎么练?
千万别中招!
(来源:iamMutant)
1829 次点击
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