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蹲多几组就可以减脂了吗？
《一》
【为什么控制饮食加运动体脂仍然减不下去？】
小伙伴们经常都会遇到这个困扰，我已经控制好饮食了，训练也都加强了，为什么我的体脂没有下降。关于控制饮食和加强训练，或许理解的与实际存在区别，我们可以通过以下的方式科学地分析好自己饮食和训练问题！
《二》
【要想瘦，迈开腿，管住嘴，每到夜晚，是锻炼重要还是节食重要？】
(来源：iamMutant)
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