从高位下拉开始,练好背阔肌
《一》
【背阔肌如何锻炼效果最好?】
一个好的背部训练,它覆盖了所有的基础,涉及到了极限组来追求强大的力量,也有非常大的运动量来满足你对审美的追求。今天跟大家分析一下如何高效训练背阔肌!
《二》
【减肥的效率跟运动的心率有关系吗?】