好身材永远都是天然的春药！

原标题：好身材永远都是天然的春药！

好身材永远都是天然的春药！

没有哪个人可以在完美面前把持住！

欣赏美才会懂得追求美的意义，对我们大多数人来说，追求理论没有毛用。简单粗暴的获取好身材才是王道！

下面的的健身计划，完全摆脱场地束缚

只要你想，你就可以进行锻炼！

坚持半年，没有效果你来找我！

讲真，闺房才是你激发身体春药的钥匙！

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15个空手蹲

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15个卷腹触脚尖

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5个蹲跳

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10个常规卷腹

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20个俄罗斯扭转

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