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参赛者精彩瞬间
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索~
本月初我们投票开启了拒绝浮夸杯悬吊直举腿大赛。截止到今天比赛结束，收到了很多位朋友的热情投稿，虽然成绩与动作质量不同，但你们都是最棒的！
本次比赛最常见的错误在于动作的速度与稳定性。虽然本次举腿比赛参考《囚徒健身》的要求，但并没有硬性要求“212”的动作速度，但依旧强调了动作顶端的停顿。
正因为如此，部分朋友由于顶端没有停顿而未被选出前三名，在此致以深深的抱歉。比赛按照比赛要求走才可以规范服众，实力强劲的朋友你们依然会更强，共勉！
在统一的比赛要求之下，接下来为大家展示本次比赛的前三名。
先来回顾一下比赛要求：
比赛动作要求
1
手臂姿态：正手抓杠，双手与肩同宽，肘部全程伸直。
2
腿部姿态：双腿伸直并拢。赤脚有利于提高成绩（可选）。
3
身体姿态：参照视频演示与文字说明。
起始结束为标准悬吊，最高点双腿平行于地面即可。
4
速度要求：过程无要求。顶端必须明显停顿。底端可停顿（非必要）。
裁判将以“上身是否晃动”为界定。
5
器械要求：固定横杆即可（推荐单杠），务必保证悬吊时完全脱离地面。
计数评定
动作从标准悬吊开始，至下杠结束。整个过程中双手禁止移动，双腿务必伸直。动作质量必须要精益求精，记住“消除惯性、严令晃动”。
前三名风采
第三名
李东方
完赛成绩：24个
第二名
京民
完赛成绩：31个
第一名
云才哥
完赛成绩：65个
获胜奖品
比赛前三名都有奖励，以资鼓励！
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第一名
奖励价值138元的《肌肉与力量》一本
第二名
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第三名
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拒绝浮夸，敢于挑战！
所有拒绝浮夸杯的大赛记录都可以继续被打破，而打破记录后不仅可以获得该期的冠军奖品和证书，还会及时发表在公众号上激励所有爱好者，可谓是一举好几得哈！
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