原标题：女人为什么更怕冷？除了“体质”，还有这4个坏习惯……

女人为什么更怕冷？除了“体质”问题，很多女性还有这4个坏习惯，导致气血两虚，畏寒怕冷。入冬后，这4件事最好别干，女性要注意了！

一、别冻着自己。入冬了怕冷？你是否经常冻着自己，导致气血两虚？入冬了打底裤穿起来，腿暖和了身体自然就不怕冷了。

二、别吃寒凉食物。冬天不要再吃什么雪糕、冷饮、西瓜了，这些食物对女性身体不好，容易加重身体的寒气。最好多喝热水。

三、别熬夜。熬夜伤肝，让气色发黄、长痘。肝脏造血，早睡能够养气血，气血足了，你自然就不怕冷了。

四、别忘记进补。入冬是进补的季节，怕冷的女性不妨多吃些羊肉、羊肉。平时多泡点枸杞红枣，可以让身体有效回暖，低于寒气哦！

最后，小编支一个冬季保暖养生小妙招。睡前泡脚20分钟，可以让你晚上睡得安稳，告别四肢发冷睡不着的难题哦！

关注公众号：增肌减脂

获取一周瘦4斤、新手健身计划

责任编辑：