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普通会员水果是我们日常生活中经常会吃的东西，每个季节都有不同的水果，口味丰富。爱吃水果的人，一般皮肤状态都比较好，因为水果中含有丰富的维生素，对身体的好处非常多。
今天小编要和大家说的也是一种水果，多吃它，能够帮助脂肪燃烧，还能减缓衰老，对祛斑有非常好的效果，那就是青梅。
青梅的食物方法非常多，不仅可以生吃，还能做成果酱或用来酿酒。青梅口味酸甜，具有开胃、解渴，促进消化的功效。帮助疏通肠道，促进新陈代谢，这些功效对于正在减肥的人来说是非常有帮助的，堪称纯天然的“减肥药”。
不仅如此，青梅还是一种纯天然的抗氧水果，女性多吃它，能够延缓衰老、淡化黑斑，肌肤也会更加水润通透。
可见，青梅的好处确实是非常多的，但是青梅的成熟期是在四月下旬的样子，其他时候吃不到，该怎么办呢？我们可以做青梅酒，长期储存，适当小酌也是极好的。
制作青梅酒的方法：
1、挑选硬一些的青梅，太熟或是坏掉的都不可以。将挑选好的青梅用清水洗干净，然后浸泡2小时，然后将青梅捞出放在盘中晒干，可以在青梅上插几个小孔，便于汁液流出。
2、准备一个容器，洗净擦干水分，然后倒一点酒进去消消毒。接着一层青梅一层冰糖铺满容器，最后沿着瓶口倒入白酒。
3、将瓶子放在阴凉处保存，过几天可以摇晃一下容器。3个月后就可以饮用啦，时间越长味道越浓郁。
怎么样，学会了吗？等到青梅成熟的季节记得试试哦，明年冬天就可以享用青梅酒啦！
禁忌：脾胃虚寒的人不宜吃青梅
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