.jpg)
普通会员对于女生来说，似乎只有瘦才是身材自信的来源，而这一点和健康也并不矛盾，通过健身你就会获得既健美又苗条的身材，就像我们今天的主人公一样。
侧面看她的身材，绝对可以用非常纤细来形容。虽然瘦但并不代表只是一味的扁平，明显的S型曲线，让她看起来玲珑有致，充满了健康的美感。
她叫宫河，今年28岁，她的外表看起来清纯可人，但举手投足间又充满了健康力量的感觉，而这一切都源于她对于健身运动的执着追求。许多女生都因为害怕身材变壮而将健身训练拒之门外，看了她你才知道，一切其实根本也没有这么难。
纤细的腰部是她的标签，整体的身材曲线也就在这一点充分展现出来。漂亮有型的马甲线让她的魅力度大大提升，无论男生还是女生都会抱着欣赏的眼光多看几眼。
要知道这细腰是多少女生梦寐以求的存在，有了这样的身体线条，无论什么款式的衣服都能轻松驾驭，这种近乎完美的协调美实在令人钦佩不已。
她的背部平展有型，特别是背部没有赘肉背沟看起来更是相当明显，有了这样的背影杀，她就绝对可以称得上是人生赢家，无论你的审美标准如何，她肯定都会是你的菜之一。
身高1米70的她，体重只有96斤，但看起来却不是干瘦，而是凹凸有致。要知道她的体脂率只有16.6%，对于女生来说这绝对是个惊人的数字，而这也是她完美曲线身材的关键。良好的身体指标不仅基于日常健身训练，而且对于健康饮食的要求也丝毫不能减弱。要想保持完美身材，管住嘴、迈开腿哪一个都要遵守，哪一个也不能荒废。
对身材精益求精的她对于每次健身都不敢有丝毫懈怠，无论是有氧运动、力量训练还是各种徒手健身方式，她都会倾尽全力。这才是她走向成功的重要一环。也许你也曾三天打鱼两天晒网地锻炼过身体，可要知道只有坚持下去才能见到成效。
除了健身房训练一丝不苟，业余生活中她也想尽办法让自己动起来，她喜欢在户外运动，比如绑着弹力带蹲跳爬楼梯，对于塑造臀腿和增强腿部肌肉力量都效果明显。她喜欢将这些运动视频发到网上与别人共享，希望以此激励更多的人加入追求健康人生的行列。
—贵在坚持—
责任编辑：