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普通会员
这就是传说中的老萨
在你变大之前
先玩个游戏
游戏就叫找老萨
找到老萨了吗？
来放大瞅瞅
老萨已经被包围了
对，为期两天的
《萨式体系健身健美公开课》
世界健美冠军老萨亲自主讲
教学副总监林道伟全程翻译
他亲自点拨你的天赋，告诉你变大的秘密
这配置够不够份儿？
来吧伙伴们，让我们嗨起来，好吗！
传奇老萨，Sazali
（点击图片，了解传奇路上的老萨）
老萨，一脱为快
刚刚参加完
2018GlobalClassic环球国际超级联赛总决赛
并斩获男子健美75公斤级冠军的老萨
状态是非常爆的
肌肉质感、切割线、分离度清晰可见
30多年练就出来的肌肉
处处都是细节处处都是专业
老萨有一个非常大的特点
当然也是他的优势
那就是从正面就能看到的背阔肌
在正面站立就能看到他的抛度、弧度和厚度
对于对手来说这是非常可怕的一点
因为当他转身后也就等于比赛结束了
当然我们还得继续
此刻你要当心了
因为今天的重点来了
老萨，教你专业摆pose
而变大的秘密就在这摆POSE里面
这是个绝对绝对的技术活儿
可能你练的很大但不一定摆的很大
正确的身体打开方式可以让你看起来更大
比如你做正展双肱二头肌时
手肘的打开角度会影响到你的峰头
做背展双背阔时肌胸肌的收紧程度
为什么会影响到背阔肌的宽度
······
130多场比赛经验的打磨
60多个国际大赛冠军的斩获
老萨已经拥有了一副火眼金睛
在健美里面我们都知道
训练都是为造型服务的
你造型动作摆的优劣
便能看出你训练水平如何
以及你的身体优势、身体不足和训练习惯等
于是老萨就通过观察
大家的动作造型、先天体态、认真程度
来做进一步的点拨和筛选
老萨，点拨学员天赋
在4个转向和7个规定造型动作中
老萨反复观察反复衡量
一边观察一边调整学员造型动作
林道伟老师全场跟踪翻译
时而卖个萌
这些造型动作老萨在30多年的
健美生涯里，已经重复了几十万次
老萨，万里挑一
通过学员分组比较评分
将适合打比赛的潜力学员挑选出来
进入到明天的
《萨式体系经典抗组》课程
关于变大之后的秘密
老萨还讲到一点
那就是，从你一登台
你就要时刻保持紧张与兴奋
让裁判们看到并注意到你
不要松懈，一刻都不能松懈
因为你几个月的努力
很可能因为你一块肌肉没收紧
一个角度的偷懒而被刷掉
经过一天的点拨、筛选、比较
27位小伙伴幸运进入到
明天的《萨式体系经典抗组》课程
萨式体系30年提炼备赛经典训练动作
老萨一对一训练指导
老萨一对一个人点评
老萨一对一天赋解读
老萨有问必答环节
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