他的背练得又宽又大，是因为你不了解这些技巧！

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杠铃划船的技巧

​《一》

【杠铃俯身划船总是弓背，怎么避免？】

背部训练肯定离不开一些划船动作，很多人喜欢做俯身杠铃划船。那小伙伴就会问，做这个动作的时候总是弓背，又该怎样去避免呢？今天魔兽思远给大家解答这个问题。

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《二》

【多补充膳食纤维能有效地减肥吗？】

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