为什么背部锻炼的泵感没有胸部强？

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​每次训练都是一次挑战

《一》

【为什么背部锻炼的泵感没有胸部强？】

如何把胸肌练好，那这个问题是说【背部的肌肉】为何没有比【胸部的训练】泵感来得强，这个非常不错，说明已经开始重视背部肌肉的训练

一般的健身爱好者只注意门面的训练，胸肌大家都可以看到，但是背部，由于在背后你自己都看不到，所以很多人忽视，而且背部肌肉的结构相对来说要比胸肌复杂多很多，有【背阔肌】、【菱形肌】、【斜方肌】、】棘下肌】、【小圆肌】等等。

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​《二》

【增肌粉究竟有什么用？吃了就能长肌肉？】

首先，来看一下【增肌粉】的成分。市场上主要的增肌粉一般的都会含有【蛋白质】、【碳水化合物】、【脂肪】和一些微量的肌酸、牛磺酸、氨基酸、支链氨基酸等等以及其他添加物。这些添加物包括中链甘油三酯、共轭亚油酸和亚麻籽油这类的脂肪添加也会对我们的增肌有一个比较积极的帮助作用。

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