原标题：冬天不要这样洗澡，让你生病，容易短命！

入冬后洗澡需要讲究，洗澡方式如果不对，身体抵抗力下降，容易生病，影响健康跟寿命。几个洗澡的误区，希望你一个没有！

误区1：泡澡时间过长 天气寒冷，热水洗澡的时候不愿意离开，越洗越久。这样容易让皮肤油脂过薄，引起皮肤干燥、瘙痒等症状。还可能引起缺氧，让心脏供氧不足，严重的可能引发猝死。一般建议冲凉不超过5分钟，泡澡不超过20分钟。

误区2：水温越高越好。有的人怕冷，喜欢用温度很高的水洗澡，但这样容易烫伤皮肤，同样导致油脂流失，让皮肤干燥，毛细管扩张，建议洗澡温度40度以内。

误区3：每天洗澡。冬天天气干燥，不宜过于频繁，建议南方隔天1次，北方一周1-2次即可。洗澡太。但冬天比较干燥，皮肤抵抗力变差，引发疾病。

误区4：洗澡顺序错误。冬天冷热交叉，血管会受到高温度而而扩张。这时大脑容易供血不足，导致头晕、胸闷。而最好的方法是从脚开始，头部最后洗，让身体逐渐适应。

误区5：紧闭门窗。不少新闻报道过：有人冬天因为空气不流通，使用煤气洗澡时，一氧化碳中毒。因此，洗澡一定要避免门窗锁死。洗澡时间不要超过半小时，保证生命安全。

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