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普通会员越南女子非常喜欢健身，看起来阳光又有魅力，怀孕也还做训练！
随着信息的全球化，各国文化的交流日益密切。西方的健美文化传入到了很多个国家，例如越南。越南的女性在健身房出现的频率越来越高，他们的审美标准也开始接近西方的审美标准。他们往往追求健康的身体性感的身材，尤其是对肌肉的追求甚是疯狂。维密模特基本都很瘦，但也只有七分瘦，剩下的三分是肌肉。她们并没有很虚弱，反而更加有活力。
阮霞梅非常喜欢健身运动，身材依然很性感。像杠铃这类训练一般是男性会比较多的去练习，然而，我在越南发现很多女性也会去做这类训练。她们从来不会在意别人的眼光，因为健身的是自己又不是别人，为什么要去在意别人的眼光呢？
在阮霞梅强大的肌肉背后是汗水。尽管阮霞梅身上有汗水的味道，但是人们依然觉得她很阳光很有魅力，充满着着自信和健康。实际上运动就是一个最实惠最健康的护肤品。从人体学上来说，出汗是一项对健康很有利的运动，不仅可以清除体内的毒素，还会还能够减缓熬夜带来的衰老。熬夜容易使肝脏变得更脆弱，而运动可以加强器官的负重能力。如果你仔细观察身边喜爱运动的朋友，可以发现他们的面部光华红润，这是因为他们的肝肾功能非常好。
同时阮霞梅非常的痴迷健身， 即使是怀孕也阻止不了他去健身。身边的朋友都一直劝她不要在怀孕的时候健身，但是她却认为，健身是能够增加胎儿的稳定性的运动。其实身体是阮霞梅自己的，她能够感觉到这对她的是否有害。阮霞梅还是会经常去医院检查，胎儿一直很健康。但是她觉得每个孕期女性的体质不一样，因此她觉得孕妇应该在专业人士的建议和指导下，看是否能够可以做适量的运动。
对于女性来说，都会把力量训练和肌肉联系到一起，因为女性一般不太喜欢肌肉。但实际上肌肉是很难炼成的，特别是对于女人来说。尽管在怀孕期间阮霞梅也会进行一些力量训练，但是这只是轻度的。后来怀孕中期，她开始做一些有氧运动，因为担心宝宝的胎位会不稳定。
很多粉丝看到了这些健身女神的身材后，都会去健身房开始锻炼，但是坚持下来的人很少。健身是需要长期坚持的，只有你坚持了你才会有收获，健身的美妙之处只能够自己体验。
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