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普通会员相信大家都曾听过一句话，梦想还是要有的，万一实现了呢？今天讲的就是一个励志健身达人，虽然没有出众的身高，但通过健身仍然可以实现自己的model梦想。
她叫伊拉，出生于1990年，今年28岁。她现在在巴西是颇有人气的健身model，健身爱好者和网络红人。她由由某杂志封面女郎出道，健康曲线的身材让她声名鹊起。
让她在短时间内赢得大量的人气，频繁的曝光度更是让她吸粉无数，粉丝数量已超130万。
伊拉身高1米60，体重115斤，整体身材匀称自然、健康有型，完全没有小个子的感觉。她自十几岁开始就和大多数女生一样，有着做model的梦想。这一点多年未曾改变，凭借健身房的努力，身形矮小的她终于实现从小丑鸭到白天鹅的巨变。
伊拉最出众的部位就是她结实的腿部和饱满的臀部，而这也是所有健身达人的标配。与此同时，纤细的小蛮腰就显得更加突出，64厘米腰围，98厘米臀部和62厘米大腿的围度对比，让她的S型曲线看起来绝对抢眼。
但她并不只专注于这些身体部位，对于全身都不可偏废。一周可以有效分配时间，比如通常以1小时的手臂训练开始她的训练周，之后是周二的腿部和臀部训练，周三的肩膀训练，周四的背部和周五的腹肌。
一周最后两天她一般选择休息，即使运动也都是有氧运动或轻量级训练。对于健康饮食她也有自己的心得，那就是科学的饮食配比，这会让她的健美之路更加完美、更加自信。
健身房中的她总是吸引众人关注的目光，而放眼整个南美，她也不乏自己的追随者。大家都把她作为学习的目标和对象，她的励志是不是也感染了你。
看她的身材绝对是男生女生通吃、老人小孩皆宜。饱满高挺的臀部让整体线条更加凸显，紧实的小腹是不是也是你梦寐以求的存在。相信有不少人做过这样的model梦，但真正能付诸实现的却少之又少，你少的不是梦想，而是实现梦想的勇气和毅力。
如果你也是略显自卑的小个子，那不如也和她一样操练起来。变瘦变漂亮从来都有你自己决定，关键看你是不是足够坚持。对于实现梦想你怎么看？
—贵在坚持—
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