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普通会员前段时间周董胖了
但是他本人意思是
这不叫胖，是壮！
长胖原因除了甜蜜的幸福肥
还有就是甜蜜的奶茶了
随时随地奶茶不离手
方文山也调侃他爱喝奶茶
没错，我伦是不折不扣的奶茶控
（视频来源：娱乐界爆料）
粉丝们有的操碎了心
有的干脆玩起了改歌词游戏
我伦却表示
不会放弃奶茶和美食
但是前两天我伦却
啪啪打自己脸了
公开立flag要戒奶茶要健身
是什么让我伦痛下决心？
原来是为了拍《极限特工4》
好期待我伦又回归
肌肉型男的模样
不过细心的粉丝发现
我伦还是对奶茶抱有幻想
我差点就信了！
周董的白日梦
到底有没有实现的可能
快跟MAX一起来研究研究
1杯奶茶
含糖量=5罐可乐
脂肪含量=6包薯片
仅需1杯就满足并超过了
1天能摄入的糖和脂肪
（今天，你喝奶茶了吗）
阿娇为了穿进婚纱
都戒糖戒淀粉了
昨天MAX还跟大家聊了
减肥要尽量少吃糖
《阿娇公开减肥目标：1个月减12斤！》
1杯奶茶的含糖量约55g
光喝杯奶茶糖就要超标了
请问三顿饭你是吃还是不吃呢？
当然含！
即使不添加糖
鲜奶里本身就含乳糖
这还是鲜奶不是奶精
珍珠和果粒里都含糖
奶盖里就更是了
微博上有句话
“男人是泥做的
女人是水做的
有些人是奶茶做的”
MAX想说
“奶是养生的
茶是养生的
奶茶是养膘的”
1.作为欺骗餐
然后去健身
强度要够大
不然消耗不了这么多热量
建议先做无氧运动
再做5-10分钟HIIT或Tabata
最后在做30分钟左右有氧
总时长控制在1小时
2.今天少吃点主食
不再摄入其他高热量食物
奶茶的糖差不多到
一天糖最大摄入量了
你再正常吃饭就......
最后来回答
周董的迷之疑问
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