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巨石强森如雷贯耳的名字，他饰演的好莱坞电影角色硬汉的形象深入人心，出色的演技、像巨石一样硕大而坚硬的肌肉，为他赢得了全球声誉，成为了无数影迷心中的男神，有他参演的电影总是能带来巨大的电影票房收入，但是他的片酬却是全球最贵的，却也实至名归。他的光环背后除了年复一年、日复一日的敬业精神外，还有他吃得了别人吃不了的苦的那种苦逼付出。
这个几乎将健身房当做家的电影明星，有过三种身份，曾经作为一个职业足球运动员，世界知名的职业摔跤手，以及好莱坞有史以来最卖座的电影明星。
当你已经是一个拥有世界各地数以百万计的偶像体育运动员的演员，你可能会认为这将是你吃老本的时候了，但强森不这样，他比以前要付出更多的努力，这就是为什么他是好莱坞2013年票房收入最高的电影明星，他的四部电影带动了13亿美元票房收入。
如果有一件事是生活教会了这位前全国冠军的球员，那就是你愿意付出什么你就会得到什么。为确保他的体力高峰到来之前能拍更多部电影，他几乎将健身房当家，在别人还在休息的凌晨四点钟，他就起床健身了，这就是为什么他在健身房投入如此多的时间和精力的原因。
强森常常根据不同的角色调整他的训练计划和饮食结构，他说戏中的角色决定着他的训练类型。比如”大力神“这部电影，强森制定了一个22周的饮食，而对于”GI Joe：复仇“，它是一个14周的饮食，“付出与收获”我想出来看起来笨重，大，危险，所以我们作出相应调整。
“大力神”这部戏中，当你扮演一个角色，像宙斯的儿子，你的机会只有一次。高强度的训练是肯定的。我真的想让戏中的我成为大力神的终极版本。”
经过多年的踢足球和在WWE作为一个摔跤手，强森受过伤，现在41岁的年龄就变得更加困难，他的身体健康度不如以前。
“当我步入40岁的年龄，我真的开始开始更加巧妙地训练”，他笑着道。“我吃什么，怎样锻炼，限制多少热量等等，我一直在思考，最终我雇了一个我一直试图培养自己的营养补充，我吃什么，当我吃东西，锻炼，卡路里，等等。最终，我雇了一个很棒的教练帮助了我。”
“教练根据我饰演的不同角色制定不同的训练和饮食计划。当我们步入40多岁的时候，我们突然开始感觉疼痛，为保护我可怜的关节，我开始服用氨基葡萄糖和软骨素。”
这就是巨石强森，一个真正的汉子！光环和荣耀背后，背后是他无数的苦逼付出！这样一个满满正能量的人，他赢得的尊敬和爱戴当之无愧！此处应该有掌声！
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