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“台上一分钟，台下十年功”这句话，对长期健身的人来说，简直就是深有体会，最深的感触莫过于伸出那张糙裂 的双手，完美的肌肉外衣下，是数十年的肌肉裂变过程的心酸。
这还不算严重，也就撸铁的时候不小心蹭破了层皮，要知道这对于撸铁的肌肉巨霸们来说，这些又算得了什么。
然而这张却有点触目惊心，双手都撸出了血，着实心疼对自己这么狠的人，不过每一个肌肉汉子何尝不是对自己这么严厉，不出效果，都对不起自己流的汗，甚至流的血。
大多数的器械训练都涉及双手抓握的动作：杠铃、哑铃、TRX......
不过，手上有茧，对健身者来说并不是一件坏事，关键是它厚不厚。一层比较薄的茧会为你的训练提供保护盔甲，让你的皮肤不至于被磨出水泡。但是，假如茧太厚太硬，不仅不美观，还容易引起疼痛。
祝愿每个汉子们都能如愿以偿，辛苦的努力是不会付诸东流的，FIttime！
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