这组动作完美的解决了“早起毁一天”，不信你试试

原标题：这组动作完美的解决了“早起毁一天”，不信你试试

又是一个阳光明媚的周一，小伙伴们经历了春困又迎来了夏乏，想不想精力充沛的开始一整天的工作和生活呢？今天为大家分享几个动作，让你放松身心的调理瑜伽，每个动作保持20秒，能有效的缓解疲倦，神经衰弱，胃肠不适，恶习厌食等症状。让我们精力充沛，身心愉悦的投入到工作与学习中！

春风十里，不如走你，运动ing...

如果你运动健身方面有任何疑问，请关注公众号：爱蹦跶，健身干货定期发送，线上更有健身教练给你最专业的问题解答。各大应用商店下载：爱蹦跶 App，爱健身的小伙伴们都在这里哦。爱蹦跶健身欢迎你的加入，么么哒

责任编辑：