健身女神名模周韦彤日前更新自己的微博,她表示因为前面放假的原因自己胖了,现在要通过有氧和力量训练让自己再瘦十斤
比你好看的人都已经去健身了,你还有什么借口不再去锻炼?
主攻腰腹和手臂
“昨天跟今天总会有不同 有氧和力量都不能少 目标10斤皮脂18 ”
每一天一点进步,目标一点点的靠近
周韦彤曾在微博上写到“皮脂从26两个星期降到21 ]吃货就是吃和练的人生” 健身女神的名号真不是白给的!
健身出汗和静心阅读是两件投资了时间必有收获的事情
每一天一点进步,目标一点点的靠近
每一天一点进步,目标一点点的靠近
“近一个多月第一次外跑 ,感觉12公里很轻松就跑下来了,本以为那么久没跑应该5公里就废了 没想到发挥比我想象的好呢感谢我家妈妈陪我来锻炼 有爱哦”春风十里,不如走你!好了,不说了,开虐....
还有...
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