一个胖腻了的人开始决定要减脂成功!为了对象,为了自己!
这也是身体肥胖自查的表,你可以看看自己目前的处的阶段。也是一面镜子能看到自己的潜力。
你将看到这位成功逆袭的小胖体脂肪减少的数据,你也可以自查,自己在哪个阶段。 从体脂30%开始。
体脂28.3%
体脂26.8%
体脂25.2%
体脂22.7%
体脂20.6%
体脂18.6%
体脂17.2%
体脂15.8%
体脂15.1%
体脂14.8%
体脂13.2%
体脂12.8%
体脂11.5%
体脂10.6%
那么问题来了,你还在等什么?夏天都快到了,脂肪就快藏不住了!
春风十里,不如走你!好了,不说了,开虐....
还有...
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