健身 | 资讯 健身环境越寒冷燃烧脂肪效果越好？

原标题：健身 | 资讯 健身环境越寒冷燃烧脂肪效果越好？

健身趣闻

30 Sep 2018

• 一项新的研究表明，燃烧脂肪的最佳方法是在寒冷的环境中锻炼。

这源于在我们的肌肉中发现的一种叫做sarcolipin的肽可以产生更多的线粒体，可以燃烧脂肪。该肽通过运动和低温激活。

据一位研究人员说，大家可能会害怕夏天的结束会失去健身的热情，但温度的下降可以帮助你在锻炼时燃烧更多的脂肪。

Sanford Burnham Prebys医学发现研究所的研究员Muthu Periasamy博士说，这完全归功于我们肌肉中发现的一种叫做sarcolipin或SLN的肽 。

科学家已经知道，你的身体SLN功能越高，你的肥胖风险就越低。他们也知道SLN是通过锻炼激活的。Periasamy和他的团队深入研究，发现寒冷的气温也激活了你身体的SLN。他认为在寒冷中锻炼可以最大化你的SLN功能 - 反过来，最大化你的脂肪燃烧。

原理是什么

我们体内的几乎所有细胞都含有称为线粒体的结构，这种结构能够燃烧脂肪并创造出我们需要的能量。我们锻炼的越多，我们的身体产生的线粒体就越多。

Periasamy发现SLN迫使我们的线粒体更加努力，反过来燃烧更多的脂肪。他还发现SLN会产生更多的线粒体 - 我们拥有的线粒体越多，我们燃烧的脂肪就越多。最后，他发现寒冷的天气激活了我们的SLN。把它们放在一起，他的结论是在寒冷的天气里锻炼会导致更多的脂肪燃烧。

打开?手淘?

公司简介

责任编辑：