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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

现在的女孩子蝴蝶袖的情况非常普遍，如何减掉尴尬的蝴蝶袖，看看下面的视频，每天跟着做，一定可以让你再自信起来，在家可以将哑铃换成矿泉水瓶就OK！

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(来源：中国健身健美-杨博文)

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