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普通会员都说美不美,看大腿.这句话从很多方面来说并不假.毕竟腿呢,占我们视线的二分之一.一个人的胖瘦可以通过下半身一眼观察出来.因此,把腿的美感作为评价美女的标准,完全没错~
不过,很多美女减肥瘦腿全靠饿，虽然身材瘦下来了，但是全身肉都是软软松松的，不结实，虽然看着很瘦,但是全身的肉却晃动的厉害，毫无吸引力而言，而且很不健康。
真正的美腿是应该比例匀称，结实而有线条感。只有通过运动拉长腿部线条，改善皮肤松弛，才能让大腿更加紧实有力有线条感，看起来又长又匀称。
练出妩媚大腿也会让魅力指数升级。说了这么多,照旧给大家发瘦腿美腿的福利咯,毕竟我是你们善良大方的S姐~ 下面9个动作，每次做2-3组，一个月见效。让你的腿变直，变性感！
很多人热衷于健身房砸铁练腿,这个方法虽然很有效,但并不适合所有人,尤其是身体还在发育阶段的朋友,不利于身体长高,还有可能伤到身体.
像上面这种徒手可做的动作就适合所有人啦.不过重要的还有健身之后的拉伸,对于小腿的塑型非常有效,什么肌肉腿统统拜拜啦~
一周至少两到三次,坚持一个月,必定能看到效果,加油,好身材在招手哦~~依旧不要忘了打卡么么哒(づ￣ 3￣)づ~~
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