技术| 肌肉界网红乌利塞斯是怎样练胸的？

原标题：技术| 肌肉界网红乌利塞斯是怎样练胸的？

乌利塞斯作为健身界的头号网红，不仅仅因为他屌炸天。一身钢铁肌肉更是粉丝追逐的对象，他和拉扎尔、赛吉康斯、西蒙潘达一样是众人心中的肌肉标本。

饱满的肌肉维度，匀称的线条，在健身界说到屌炸天，没有能和他相提并论，乌利塞斯的腹肌形状对称匀称，每一块腹肌的大小适中，分离度高，手臂肌肉更是完美，那么，这样牛逼的肌肉是怎么练出来的呢？

废话不多说，直接上教科书般的动图教学之胸肌篇，看看你与大神之间都有哪些不一样的地方吧

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